Czy produkty żywnościowe pomagają w utracie wagi? Naturalnie! Oto niektóre z nich, dzięki którym możemy pozbyć się kilku kilogramów oraz wzmocnić swoją odporność !
1. Jajka
Cynamon to naturalny spalacz tłuszczu oraz przyspieszacz metabolizmu. Co więcej, pomaga naszemu organizmowi blokować wchłanianie glukozy i wzmacnia działanie insuliny, która usuwa cukier z krwi. Jest to także niezastąpiony środek przeciwzapalny, przeciwdziałający skutkom otyłości.
Jagody są bogate w polifenole, czyli związki, które działają ochronnie na serce. Badania wskazują, że związki te zmniejszają także przyrost masy ciała, hamują przyrost tłuszczu, posiadają właściwości przeciwzapalne i przeciw-cukrzycowe oraz zmieniają florę jelitową w celu zahamowania wzrostu szkodliwych czynników chorobotwórczych.
5. Imbir
Imbir często określany jest jako „lek na wszelkie zło”. Ma on działanie przeciwzapalne, przeciwdziała nadciśnieniu i stymuluje układ pokarmowy. Przyprawa ta sprawia także, że dużo bardziej efektywnie spalamy tłuszcz, może pomóc złagodzić objawy dolegliwości trawiennych, w tym zaparcia, niestrawność, wzdęcia, dyskomfort w nadbrzuszu i nudności.
6. Zielona herbata
Picie zielonej herbaty przyśpiesza przemianę materii. Regularne picie zielonej herbaty obniża także poziom trójglicerydów i cholesterolu, co zmniejsza zagrożenie zawału serca, miażdżycy tętnic oraz powstawania zakrzepów. Jej spożycie powinny jednak ograniczyć osoby z wrzodami żołądka, ponieważ wzmaga ona wydzielanie soków żołądkowych.
Dołącz do nas!