Masz pytania?

Zadzwoń do nas: 519 000 060 lub napisz maila info@dietety.com
Nasi konsultanci i dietetyk odpowiedzą na Twoje pytania, wyjaśnią szczegóły oferty, doradzą, jaką dietę wybrać. Osobom zainteresowanym dietetyk wyliczy dzienne zapotrzebowanie energetyczne.

1512, 2016

Zdrowotna moc uderzeniowa granatu

By |Grudzień 15th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Granaty to jedne w owoców, które dzięki globalizacji, stały się dostępne na wyciągnięcie ręki. Na całe szczęście, bo zapewniają nam nie tylko urozmaicenie diety, fantastyczny smak i  niestety dosłowne barwne obieranie, ale również stanowi źródło wielu witamin i składników mineralnych.

Przekąska w postaci owoców granatu, stanowi doskonałe źródło witaminy A, C, żelaza i przeciwutleniaczy. W okresie […]

1412, 2016

Co zapewnia posiadanie wysublimowanego podniebienia?

By |Grudzień 14th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Nie jest niczym odkrywczym, że każdy z nas lubi dobrze zjeść, nie koniecznie dużo, ale smacznie. Smakują nam produkty o różnych smakach, jednak są ludzie, którzy testują jedzenie lub picie pod względem smaku i stanowią autorytet, np. somelierzy, bariści czy szefowie kuchni. Istnieje naturalna metoda, która pozwala na wzmocnienie smaku.

Wg. brytyjskiego Dailymail, długotrwałe jedzenie naturalnych […]

1312, 2016

Jak pozostać na długiej diecie

By |Grudzień 13th, 2016|Blog|0 Comments

Bywają osoby, które są na ciągłej diecie. Czasem z uwagi na dużą ilość kilogramów, której chcą się pozbyć, na co potrzebne jest dużo czasu, ale niekiedy jest to spowodowane odstępstwami od diety. Jak temu zaradzić?

Podczas rygorystycznych diet, zarówno organizm, jak i psychika mogą się buntować. Zbyt nisko kaloryczna dieta, może zaburzać gospodarkę hormonalną, co może […]

1212, 2016

Kiedy smażenie jest zdrowe

By |Grudzień 12th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Smażenie polecane przez dietetyka brzmi jak oksymoron, a jednak w pewnych przypadkach ta technika przygotowania posiłków może przynosić korzyści.

Na podstawie badań, naukowcy z uniwersytetu w Granadzie, wykazali, że smażenie niektórych warzyw, na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia, sprawia, że zwiększa się w nich zawartość polifenoli. Badania przeprowadzano na dyniach, pomidorach, ziemniakach i brokułach. Może […]

912, 2016

Przepis na krem z marchewki

By |Grudzień 9th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Mimo nadchodzących Świąt, dni robią się coraz bardziej ponure. Z tego względu proponujemy dziś przepis na rozgrzewający i pełen koloru krem z marchwi.

 

Składniki

4 -5 marchewek,
2 litry bulionu warzywnego lub rosołu,
1 cebula,
1 łyżeczka świeżego startego imbiru,
1  łyżka oleju rzepakowego,
świeżo zmielony pieprz,
sól,
natka pietruszki.

Przygotowanie

Posiekaną cebulę zeszlikć na patelni.
Wcześniej przygotowany bulion wlać do garnka, a następnie dodać do niego […]

812, 2016

5 rzeczy dla zdrowia

By |Grudzień 8th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Dużo mówi się na temat zdrowia, a jeszcze więcej trzeba zapamiętać, żeby wdrożyć wszystkie rady w życie. Przedstawiamy listę 5 rzeczy, których stosowanie ułatwi prowadzenie zdrowego stylu życia.

Jedz regularnie. Mówi się, że powinno się jeść 3 – 5 posiłków dziennie. Jeżeli do tej pory nie było argumentów, które by skłaniały do regularnego jedzenia, to może […]

712, 2016

Nowe prozdrowotne właściwości wina

By |Grudzień 7th, 2016|Uncategorized|0 Comments

O tym, że czerwone wino sprzyja zdrowiu, chyba nikogo nie trzeba przekonywać, a winne zdrowotnym jego właściwościom są związki bioaktywne.

Resweratrol jest związkiem powstającym w takcie fermentacji winogron i ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, co terapeutycznie wpływa na układ krążenia (chroni przed miażdżycą). Ten efekt wspierają saponiny, które zapobiegają wchłanianiu cholesterolu z pożywienia, a także wspomagają […]

612, 2016

Jak nie przybrać straconych kilogramów i nie przybrać na wadze?

By |Grudzień 6th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Kiedy przychodzi wiosna, ludzie zaczynają się odchudzać, żeby pokazać szczupłą sylwetkę latem na plaży. Piękne słońce, sporty outdoorowe, takie jak rowery czy nord walking, pomagają zachować nowe kształty. Jednak z nadejście jesieni czy zimy, zachęca raczej do pozostania w ciepłych kapciach z kubkiem ciepłej herbaty, co raczej sprzyja  podjadaniu. Jak zapobiec przybieraniu na wadze?

 Najważniejsze jest […]

212, 2016

Przepis na batony musli z miodem

By |Grudzień 2nd, 2016|Blog|0 Comments

SKŁADNIKI:
ok. 0,5 kg płatków owsianych górskich
50 g siemienia lnianego
50 g sezamu
100 g suszonej żurawiny
100 g pestek słonecznika
50 g pestek dyni
50 g orzechów laskowych
100 g orzechów  włoskich
3 białka jaja
1 całe jajo
5 łyżek  miodu
4 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego

Wszystkie składniki umieść w dużej misce i bardzo dokładnie wymieszaj.
Dużą  blachę ( u mnie ok. 25×40) wyłóż papierem do pieczenia, […]

112, 2016

Interakcje jedzenia z lekami- co wykluczyć z diety przy konkretnych lekach?

By |Grudzień 1st, 2016|Blog|0 Comments

Jednym z najczęstszych efektów interakcji składników jedzenia z lekami jest zmniejszenie stężenia leku we krwi, a przez to osłabienie jego działania. Dzieje się tak albo za sprawą zmniejszenia wchłaniania leku (co może obniżać jego stężenie nawet o 50‒70 proc.), albo przyspieszenia jego metabolizmu i szybszego wydalenia z organizmu, albo działania antagonistycznego (przeciwstawnego) składnika żywności i preparatu […]