Masz pytania?

Zadzwoń do nas: 519 000 060 lub napisz maila info@dietety.com
Nasi konsultanci i dietetyk odpowiedzą na Twoje pytania, wyjaśnią szczegóły oferty, doradzą, jaką dietę wybrać. Osobom zainteresowanym dietetyk wyliczy dzienne zapotrzebowanie energetyczne.

3012, 2016

Przepis na zupę z soczewicy z mlekiem kokosowym

By |Grudzień 30th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Mimo, że nie ma wielkiego mrozu, to miło jest zjeść ciepłą, rozgrzewającą i pyszną zupę. Wspaniały przepis znajduje się na blogu diety venus, którym z radością się dzielimy!

 

 

SKŁADNIKI

1 łyżka oleju kokosowego,
500 gramów pokrojonej w kostkę dyni (u mnie mrożona),
200 g pokrojonej w kostkę marchewki (może być starta),
1 łyżka kurkumy w proszku,
1/2 szklanki przecieru pomidorowego,
200 g […]

2712, 2016

Co robić ze świątecznym jedzeniem po świętach?

By |Grudzień 27th, 2016|Blog, Uncategorized|0 Comments

Jak to się potocznie mówi, „święta, święta i po świętach”. Rzeczywiście czasem jest przygotowanie do tych szczególnych dni jest dużo dłuższe niż same świąteczne dni. Nastrój budowany jest przez sieci handlowe, które dużo wcześniej zachęcają do kupowania prezentów i smakołyków. Również dużo więcej z nas, w porównaniu do powszednich dni, zaciera rękawy w kuchni szykując […]

1912, 2016

Soki – pić czy nie pić?

By |Grudzień 19th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Dietetycy zalecają jedzenie owoców i warzyw. Powinny się one znajdować w każdym posiłku. Czasami również zamiast tradycyjnej porcji tych produktów, proponuje się soki. Co zatem wybierać?

Soki są zbawienie i utrapieniem jednocześnie. Teraz są łatwo dostępne i coraz zdrowiej są przygotowywane. Kupienie soków warzywnych i/lub owocowych, i to jeszcze w kombinacjach i dodatkami zaspokajającymi nawet najbardziej […]

1512, 2016

Zdrowotna moc uderzeniowa granatu

By |Grudzień 15th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Granaty to jedne w owoców, które dzięki globalizacji, stały się dostępne na wyciągnięcie ręki. Na całe szczęście, bo zapewniają nam nie tylko urozmaicenie diety, fantastyczny smak i  niestety dosłowne barwne obieranie, ale również stanowi źródło wielu witamin i składników mineralnych.

Przekąska w postaci owoców granatu, stanowi doskonałe źródło witaminy A, C, żelaza i przeciwutleniaczy. W okresie […]

1412, 2016

Co zapewnia posiadanie wysublimowanego podniebienia?

By |Grudzień 14th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Nie jest niczym odkrywczym, że każdy z nas lubi dobrze zjeść, nie koniecznie dużo, ale smacznie. Smakują nam produkty o różnych smakach, jednak są ludzie, którzy testują jedzenie lub picie pod względem smaku i stanowią autorytet, np. somelierzy, bariści czy szefowie kuchni. Istnieje naturalna metoda, która pozwala na wzmocnienie smaku.

Wg. brytyjskiego Dailymail, długotrwałe jedzenie naturalnych […]

1212, 2016

Kiedy smażenie jest zdrowe

By |Grudzień 12th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Smażenie polecane przez dietetyka brzmi jak oksymoron, a jednak w pewnych przypadkach ta technika przygotowania posiłków może przynosić korzyści.

Na podstawie badań, naukowcy z uniwersytetu w Granadzie, wykazali, że smażenie niektórych warzyw, na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia, sprawia, że zwiększa się w nich zawartość polifenoli. Badania przeprowadzano na dyniach, pomidorach, ziemniakach i brokułach. Może […]

912, 2016

Przepis na krem z marchewki

By |Grudzień 9th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Mimo nadchodzących Świąt, dni robią się coraz bardziej ponure. Z tego względu proponujemy dziś przepis na rozgrzewający i pełen koloru krem z marchwi.

 

Składniki

4 -5 marchewek,
2 litry bulionu warzywnego lub rosołu,
1 cebula,
1 łyżeczka świeżego startego imbiru,
1  łyżka oleju rzepakowego,
świeżo zmielony pieprz,
sól,
natka pietruszki.

Przygotowanie

Posiekaną cebulę zeszlikć na patelni.
Wcześniej przygotowany bulion wlać do garnka, a następnie dodać do niego […]

812, 2016

5 rzeczy dla zdrowia

By |Grudzień 8th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Dużo mówi się na temat zdrowia, a jeszcze więcej trzeba zapamiętać, żeby wdrożyć wszystkie rady w życie. Przedstawiamy listę 5 rzeczy, których stosowanie ułatwi prowadzenie zdrowego stylu życia.

Jedz regularnie. Mówi się, że powinno się jeść 3 – 5 posiłków dziennie. Jeżeli do tej pory nie było argumentów, które by skłaniały do regularnego jedzenia, to może […]

712, 2016

Nowe prozdrowotne właściwości wina

By |Grudzień 7th, 2016|Uncategorized|0 Comments

O tym, że czerwone wino sprzyja zdrowiu, chyba nikogo nie trzeba przekonywać, a winne zdrowotnym jego właściwościom są związki bioaktywne.

Resweratrol jest związkiem powstającym w takcie fermentacji winogron i ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, co terapeutycznie wpływa na układ krążenia (chroni przed miażdżycą). Ten efekt wspierają saponiny, które zapobiegają wchłanianiu cholesterolu z pożywienia, a także wspomagają […]

612, 2016

Jak nie przybrać straconych kilogramów i nie przybrać na wadze?

By |Grudzień 6th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Kiedy przychodzi wiosna, ludzie zaczynają się odchudzać, żeby pokazać szczupłą sylwetkę latem na plaży. Piękne słońce, sporty outdoorowe, takie jak rowery czy nord walking, pomagają zachować nowe kształty. Jednak z nadejście jesieni czy zimy, zachęca raczej do pozostania w ciepłych kapciach z kubkiem ciepłej herbaty, co raczej sprzyja  podjadaniu. Jak zapobiec przybieraniu na wadze?

 Najważniejsze jest […]