Oprócz masaży, zabiegów ujędrniających na ciało oraz regularnej aktywności fizycznej na pozbycie się cellulitu ma również wpływ odpowiednia dieta.

Skuteczna dieta antycellulitowa powinna uwzględniać w jadłospisie produkty bogate w witaminę C oraz błonnik. Ważne, aby wykluczyć z diety produkty tłuste i smażone oraz słodycze, będące źródłem cukrów prostych.

Oto kilka produktów, które szczególnie korzystnie wpływają na zmniejszenie cellulitu:

Zielona herbata

Drogocennym składnikiem tego napoju jest teobromina, która stymuluje uwalnianie magazynowanych w organizmie tłuszczów. Przyspiesza ona metabolizm, hamuje wchłanianie tłuszczy oraz pomaga regulować poziom glukozy. Jest źródłem witamin A, B, C, E, K i PP. Wśród mikroelementów znajdziemy istotne dla skóry: potas i cynk. Zaleca się wypijanie trzech filiżanek dziennie.

Kawa

Kofeina rozszerza naczynia krwionośne. Udowodniono, że bierze udział w rozkładzie komórek tłuszczowych, ma właściwości ujędrniające. Zabiegi z dodatkiem ziaren kawy dodają energii, działają stymulująco oraz – z racji zawartych w nich polifenoli – antyrodnikowo, a więc przeciwstarzeniowo.

Peeling kawowy to jeden z najprostszych kosmetyków, jaki można wykonać w domu. Wystarczy wymieszać dwie łyżki zmielonej kawy, łyżkę soli, trochę oliwy z oliwek i gotowe. 

Guarana

Zabiegi z dodatkiem guarany zalecane są osobom, których skóra straciła jędrność, z nadmiarem tkanki tłuszczowej, cellulitem i zmianami związanymi z wiekiem. Widoczne rezultaty dają na skórze szarej i niedotlenionej. Najcenniejsze są w niej nasiona, w których zawartość naturalnej kofeiny jest cztery razy większa niż w kawie. Sposobem na walkę z pomarańczową skórką jest masaż woreczkami wypełnionymi ziarnami rośliny. Najlepiej wcześniej je rozgrzać, pomoże to w uzyskaniu efektu napięcia i ujędrnienia skóry.

Woda

Woda mineralna to nie tylko napój pozwalający funkcjonować organizmowi, ale również  cudowny lek na wiele dolegliwości, również na cellulit. Już dawno temu stwierdzono, że woda jest jednym z największych pogromców pomarańczowej skórki, głównie dlatego, że pomaga wypłukać z organizmu toksyny. Aby walka była skuteczna każdego dnia warto sięgać po minimum dwa litry niegazowanego napoju.

Witaminy z grupy B

Są odpowiedzialne za przemianę materii oraz za proces przyswajania przez organizm składników odżywczych, także tych odpowiedzialnych za redukcję cellulitu. Brak witaminy B w organizmie może doprowadzić do zmniejszenia absorpcji tych dobroczynnych składników, dlatego należy regularnie spożywać jajka, drożdże i kiełki zbóż.

 

Young beautiful woman with magnifier checking for Cellulite