Naukowcy potwierdzili, że grejpfrut pomaga w odchudzaniu.

Będąc na diecie zalecamy umiar w jedzeniu łakoci i rezygnację z białego pieczywa, smażenia. Jeżeli te trzy czynniki połączymy z połówką grejpfruta po lub przed każdym posiłkiem efekt naszych starań powinien być szybko widoczny.

  • Grejpfrut przyspiesza przemianę materii, dzięki zawartości pektyn i błonnika pokarmowego.
  • Ma niski indeks glikemiczny i dlatego też, po zjedzeniu grejpfruta dłużej jesteśmy nasyceni.
  • Grejpfrut stabilizuje ponadto poziom glukozy.
  • Udowodniono też, że skutecznie spala on zgromadzony tłuszcz.
  • Wpływa też na nasz wygląd poprawiając kondycję skóry i włosów.
  •  Obniża ciśnienie krwi, poziom złego cholesterolu.
  • Wpływa pozytywnie na stawy i oczyszcza wątrobę.

Warto zatem dodać  dwa grejpfruty dziennie do naszego menu.

Grapefruit