Naukowcy potwierdzili, że grejpfrut pomaga w odchudzaniu.
Będąc na diecie zalecamy umiar w jedzeniu łakoci i rezygnację z białego pieczywa, smażenia. Jeżeli te trzy czynniki połączymy z połówką grejpfruta po lub przed każdym posiłkiem efekt naszych starań powinien być szybko widoczny.
- Grejpfrut przyspiesza przemianę materii, dzięki zawartości pektyn i błonnika pokarmowego.
- Ma niski indeks glikemiczny i dlatego też, po zjedzeniu grejpfruta dłużej jesteśmy nasyceni.
- Grejpfrut stabilizuje ponadto poziom glukozy.
- Udowodniono też, że skutecznie spala on zgromadzony tłuszcz.
- Wpływa też na nasz wygląd poprawiając kondycję skóry i włosów.
- Obniża ciśnienie krwi, poziom złego cholesterolu.
- Wpływa pozytywnie na stawy i oczyszcza wątrobę.
Warto zatem dodać dwa grejpfruty dziennie do naszego menu.
Dołącz do nas!