Na poprawę odporności organizmu, zwiększenie wytrzymałości oraz energii do działania. Ponadto zwiększa sprawność seksualną, pamięć i koncentrację.

lodowy-koktajl-maca-cynamon-migdaly

Składniki (na 2 porcje):

  • 2 szklanki mleka kokosowego light (takie do picia)
  • 1/2 szklanki świeżych daktyli (lub wcześniej namoczonych) bez pestek
  • 8 namoczonych wcześniej migdałów lub 2 łyżeczki masła migdałowego
  • 2 łyżeczki maca w proszku
  • 1/4 łyżeczki sproszkowanego cynamonu
  • 1,5 szklanki kostek lodu
  • 1 laska wanilii lub 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

Upewnij się czy Twój blender  jest przystosowany do miksowania kotek lodu:) Przygotuj wszystkie składniki i włóż je do blendera. Zacznij blendowanie od najniższych obrotów (ze względu na kostki lodu) przechodząc do coraz wyższych obrotów. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Przelej do szklanek.

Do ozdoby możesz użyć płatków migdałowych i sproszkowanego cynamonu lub łyżkę ubitej śmietanki kokosowej :)