Słodycze to produkt spożywczy, puste kalorie pozbawione wartości odżywczych. Jak we wszystkim jest jednak alternatywa na to. Starajmy się nie używać białego cukru, białej mąki i margaryny.
Dziś przedstawiamy 2 listy najzdrowszych słodyczy: domowej roboty oraz sklepowe.
Lista 5 najzdrowszych słodyczy domowej roboty:
- Pieczone jabłko z rodzynkami i orzechami
- Budyń jaglany z owocami (czyli zmiksowana kasza jaglana ugotowana na wodzie z sokiem ananasowym, z malinami, truskawkami albo dżemem owocowym)
- Szarlotka razowa lub jaglana
- Kisiel domowy ze słodkich, świeżych owoców sezonowych, zagęszczony mąką ziemniaczaną
- Gruszka gotowana z goździkami
Lista 5 najzdrowszych słodyczy sklepowych:
- Chrupki kukurydziane
- Ciasteczka korzenne i owsiane
- Bakalie i suszone owoce
- Sezamki
- Chałwa
Dołącz do nas!