Synoptycy zapowiadają bardzo gorący i słoneczny weekend – mocno kibicujemy, aby te optymistyczne prognozy sprawdziły się w 100%. Mając na uwadze te zapowiedzi warto mieć w zanadrzu pomysły na lekkie dania, a przede wszystkim orzeźwiające, niskokaloryczne i nawadniające napoje. Przedstawiamy więc (za averiecooks.com) przepis na koktajl o pięknej słonecznej barwie, kremowej konsystencji i wybornym pomarańczowym smaku.
Smoothie z mlekiem i pomarańczą
Składniki:
– 200 ml soku wyciśniętego z pomarańczy lub soku z kartonu,
– 200 ml mleka (odtłuszczonego krowiego, sojowego, ryżowego, migdałowego – wg upodobań),
– odrobina trzcinowego cukru do smaku,
– 1/2 łyżeczki aromatu waniliowego,
– 2 filiżanki lodu.
Przygotowanie:
Sok zmiksować z mlekiem, cukrem i wanilią. Pod koniec dodać lód (można go wcześniej trochę skruszyć) i zmiksować wszystko na gładką, kremową konsystencję. Podawać zaraz po przyrządzeniu.
Dołącz do nas!