Naukowcy dowiedli, że stan euforii wywołany godziną wysiłku tlenowego zmniejsza ochotę na słodycze i przekąski.  Jeśli macie w planach wieczór ze znajomymi, poprzedźcie go solidnym treningiem kardio – nawet nie będziecie chcieć patrzeć na ciastka, czekoladę i chipsy